一人技 がんばろう！（５種類）
１ うでたて
- ひじを曲げない。
- 背中からおしりまで一直線になるようにする。
- 顔は，正面を向く。
２ 片手バランス
- 肩からつま先まで一直線になるようにする。
- 支える腕と伸ばす腕が一直線になるようにする。
- 指先までのばす。
- 首を下げない。
３ V字バランス
- おなかに力を入れて，止まる。
- 腕と足をしっかり伸ばす
- つま先をそろえる。
４ 肩倒立
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- おしりと背中を持ち上げる。
- 自分の腰を腕でしっかり支える。
- つま先までしっかりと伸ばす。
５ ブリッジ
- 腕を伸ばす。
- 腰をしっかりと上げる。
- 顔は，後ろを向く。
